Résultats de la course club du mois d’Octobre – La foulée Martégale

Plus de cinq cents coureurs et une cinquantaine de marcheurs s’étaient donnés rendez-vous au Parc de Figuerolle à Martigues pour la foulée Martégale. Parmi ces coureurs, le club été particulièrement bien représenté puisque nous étions 5 marcheurs, 2 concurrentes pour la course de 6Km et 12 coureuses et coureurs pour la course de 11Km.

Le temps était clair mais assez frais – il faut dire qu’un coach trop pessimiste avait fixé un rendez-vous un peu précoce qui nous a permis d’arriver une bonne heure 1/2 à l’avance. Le départ de la marche et des courses étant fixé à 9h30 et 10h00 nous avons largement eu le temps de nous échauffer…

Le parcours de la course de 11 Km est très joli. Il emprunte les pistes du Parc et offre de belles vue sur l’étang. Il est varié et alterne côtes et descentes de différentes longueur. La fin est même digne d’un trail avec une côte assez prononcée et des escaliers.

Nos marcheuses se sont particulièrement distinguées et ont porté haut les couleurs du club en finissant 1ere – Véronique et 2eme – Magali du classement scratch féminin.

Nos coureuses du 6km ne sont pas en reste non plus avec 2 troisièmes places dans les catégories M2F – Laurence et M3F – Véra.

Bravo à toutes les 4… et en plus vous nous avez fait de la publicité pour la Roquefavour sur le Podium.

Les résultats et photos ci-dessous

Résultats de la course club du mois de Septembre
Le Tour de l’Olivier

8 de nos coureurs s’étaient donné rendez-vous à Istres pour cette première course club de la saison.

Le parcours était annoncé très plat mais en réalité c’est une succession de petites bosses qui ont pu se révéler un peu plus compliquées que prévu pour des cuisses et des mollets encore endormis par les excès de l’été. La température plus que clémente – entre 28° et 30° – en ce début Septembre n’a par ailleurs pas aidée à réaliser une performance.

Il n’empêche que le Tour de l’Olivier est une course bien agréable pour la reprise avec une organisation soignée – il y avait même des meneurs d’allure. Le public ne s’y est d’ailleurs pas trompé avec plus de 1000 inscrits.

Les résultats et photos ci-dessous

Résultats de la course club du mois de Juin
Bandol Salomon Classic

C’était la dernière course club de l’année avec 10 inscrits sur l’ensemble des 2 courses

Les coureurs inscrits en nocturne ont brillamment soutenu les couleurs du club en réalisant 2 podiums:

• Gilles finit premier de sa catégorie en 1h06 soit 11,21km/h de moyenne
• Isabelle finit troisième de sa catégorie en 1h14 à plus de 10 km/h de moyenne

Les autres coureurs n’ont pas démérité non plus –  il y en a même un qui commence à prendre gout aux courses!!

Les résultats ci-dessous

Résultats de la course club du mois de Mai
La Ronde de la Touloubre à Grans

Cela faisait quelques années que nous n’avions pas fait cette course.

Le parcours est toujours aussi sympathique en mélangeant à parties à peu près égales les portions de route et de chemin faisant de la ronde de la Touloubre une coursé assez roulante.

Résultats de la course club du mois d’Avril
Le trail de Calissanne

Malgré un mistral d’un rare puissance, nous avons pu profiter de cette belle course sur les hauteurs du domaine de Calissanne.

Le club était bien représenté avec des coureurs et des marcheurs alignés dans toutes les épreuves.

Gilles pour la course 30km et Philippe et 5 marcheuses pour les 16km, 2 marcheuses et 10 coureuses/coureurs pour les 10 km.

Félicitations à Anne-Marie qui a terminée première de sa catégorie à la marche.
Gilles est au pied du podium – 4^ieme de sa catégorie.

Nos avons bien pris l’air et la poussière mais le bon côté est que l’on n’a pas trop transpiré…

Les résultats et quelques photos ci-dessous

Résultats de la course club du mois de Mars
Le trail des 6 collines.

Il y avait peu d’inscrits sur cette course – uniquement 2 coureurs et 4 marcheuses.

Bravo aux participants.

Résultats de la course club du mois de Février
La foulée de Foussa

Sous un temps splendide et un soleil plus que printanier, la cohorte des coureurs de VJA épaulée par quelques renforts extérieurs c’est élancée à l’assaut des épreuves que proposait la foulée du Foussa.

10 VJAier (Ventabren Jogging Aventurier) étaient inscrits sur la distance de 18km, 12 ont fait la course de 10 km et 10 de plus ont participé à la marche sportive. Un record!

Félicitations à tous pour cette implication.

Résultats de la course club du mois de Janvier
Le trail de la Galinette

Par ce Dimanche qui c’est finalement avéré relativement beau malgré quelques nuages élevés et un vent d’ouest violent par  moment, quelques coureuses et coureurs du club se sont élancés à l’assaut du trail de la Galinette.

C’était la première fois que nous participions à cette course et personne n’a été déçu. L’organisation était impeccable avec 3 parcours qui affichaient tous complets. Les 2 parcours que nous avons testés sont superbes constitués de drailles et longues portions de « singles » techniques, en particulier en descente.

Le dénivelé semblait sérieux sur le papier, ce n’a pas été démenti par la réalité… Les côtes ne permettaient qu’aux meilleurs de courir – je me suis fait doubler par les premiers du parcours de 42km au milieu d’un côte et j’ai eu l’impression que la gravité n’était pas la même pour tout le monde – alors que nous montions péniblement – ils trottinaient nous faisons à l’échauffement et ne semblaient pas plus affectés….

Malgré la difficulté du parcours, on notera la très belle performance de Gilles, 1 premier de sa catégories juste derrière Yves qui finit 6° dans sa catégorie.

Félicitations à tous car vous avez accompli un bel effort.

J’ai pris le temps de faire quelques photos 🙂

Résultats de la course club du mois de Décembre – La montée de Saint-Anne & l’Annette

Nous avions choisi pour la dernière course club de 2015, la classique Montée de Saint Anne avec sa côte à 21% au 4eme km.

Margré le temps couvert et la pluie menaçante, la course avait attiré plus de 600 coureurs et son succés a nécessité de décaler le départ de quelques minutes.

Cette année, la température a été particulièrement clémente – je me souviens l’avoir faite en 2012 par un temps glacial – et a donc permis de profiter pleinement de la course.

Après un départ un peu encombré, les premiers dénivellés ont étiré le peloton et chacun a pu prendre sa vitesse de croisière.

Les 4 premiers km sur la route se terminent par la « fameuse » montée de Saint-Anne a négocier avec lucidité si l’on veut en venir à bout en courant, puis on bifurque sur les chemins pour les 7km suivants. La montée continue pendant 2 km puis le reste de la course devient très rapide avec un profil descendant jusqu’à l’arrivée.

Le plateau était très relevé et VJA n’a pas fait de podium cette fois, mais néanmoins chacun semblait satisfait de sa course avec des améliorations de performance pour celles et ceux qui l’avait déjà faite.

Résultats de la course club du mois de Novembre – La Ronde des vignes

Pour la troisième année consécutive, la Ronde des Vignes était au programme des courses club.

En ce week-end de Toussaint, le club était bien représenté avec 17 inscrits et 14 participants sur les 3 courses (avec il faut bien l’avouer le renfort de quelques extras… mais les « enfants de … » sont toujours bienvenus).

Le temps magnifique nous a permis de profiter de cette course et de ses paysages sur la Sainte Beaume et la Sainte victoire quoi que les parcours soit assez difficiles et demandent un peu de concentration.

La Ronde des Vignes empruntait le même parcours que les années précédentes avec un mélange à parts égales de goudron et de chemin. Après le départ du centre du village, on atteint au bout d’un kilomètre  environ la premiere côte sur une route goudronnée. Ensuite on rejoint les chemins toujours en légère côte puis le parcours devient vallonné pour atteindre aux environs du 7/8^ieme kilomètre la principale difficulté constituée d’une côte plus prononcée et d’une descente assez technique pour une course en colline. La fin de la course se déroule sur le goudron et permet de remonter jusqu’au village.

Nous avions avec nous quelques fusées qui ont réalisé des temps dont le simple VJAiste peut simplement rêver. Félicitations à Gilles qui était le seul inscrit sur le trail et qui réalise aussi une belle performance.