Vous trouverez ci-dessous les résultats détaillés et quelques photos de cette manifestation

Dimanche 6h30, il fait nuit et il y a du mistral, nous sommes 7 sur le parking des 4 quatre tours. Départ direction les plages du Prado pour participer – affronter! – le trail de la Bonne Mère de Marseille et les escaliers qui y mènent.

Arrivée sans encombre à David à 7h00. En bord de mer la température est vraiment très fraîche en attendant la navette qui nous dépose au départ de la course à la Campagne Pastré après le Pointe Rouge. Dans la navette nous apprenons que l’appellation « campagne Pastré’ donné par les Marseillais à ce parc vient simplement du nom du propriétaire, la famille Pastré, qui y fit construire une Bastide provençale (le Chateau Pastré) au début  du XIX siècle. Il y a en réalité 3 chateaux dans le parc qui est aussi la porte d’entrée du massif des Calanques. On a beau courir on se cultive aussi.

Mais revenons à notre course. Le départ est donnée dans le parc – après un échauffement animé (voir photos et vidéos ci dessous) – pour une première section semblable à un cross: en sous-bois, rapide, avec de nombreux obstacles et changement de rythmes. Ces 3 premiers kilomètres sont parfaits pour se mettre en jambes. Suivent 4 kilomètres roulants qui nous ramènent à la plage du Prado (par le sable) en traversant la pointe route. Aussitôt dépassé la plage, nous traversons la corniche et attaquons le plat de résistance (c’est le cas de le dire) en direction de Notre Dame de La Garde. Entre Perrier, Vauban et le Roucas Blanc nous empruntons des ruelles escarpées et des volées d’escaliers, aussi bien en montée qu’en descente, qui martyrisent nos cuisses et nos mollets. Nous gravissons une dernière série interminable de marches qui nous amène au pied de Notre Dame et nous permet de bénéficier d’une vue splendide sur la mer, Marseille et les îles – j’ai même pris le temps de faire quelques photos (et honnêtement de récupérer aussi). Viens ensuite la dernière partie de la course qui nous ramène vers la plage du Prado où se situe l’arrivée non sans réserver quelques dernières surprises sous forme d’escaliers (vous en reprendrez bien un petit dernier pour la route, n’est-ce pas!!).

Au final, une course sympathique qui mérite d’être refaite avant que sa notoriété grandissante n’entraîne trop d’embouteillages.

Je félicite toutes les participantes et les participants du club pour leur bonne performance.

Vous trouverez ci-dessous les résultats détaillés et quelques photos de cette manifestation

Ce matin nous étions 12 coureurs à participer à la 25^ieme édition de la classique automnale Carro-Carry et première course club de l’année.

Partis à 7h15 de Velaux, nous arrivons vers 8h45 à Carro pour retirer les dossards. Petite surprise en nous recomptants nous sommes bien 12 et je n’ai inscrit que 11 coureurs :-(. J’ai oublié d’inscrire Gilles – c’est un moyen comme un autre de l’empêcher de courir trop. Heureusement les organisateurs sont compréhensifs et malgré que la course se déroule à guichet fermé, ils acceptent l’inscription de dernière minute.

Départ de la course à 9h30 dans la brume maritime – un brouillard frais et épais nous a accompagné sur les premiers kilomètres de la course. La température est idéale et le vent nul.

La ligne de départ est sur le port, les 1800 coureurs s’élancent dans les rue(lle)s de Carro provoquant quelques ralentissements et nous obligeant à zigzaguer. Heureusement la première côte ne tarde pas à se profiler et permet au peloton de s’étirer et aux coureurs de prendre une allure plus régulière.

Les kilomètres défilent enchaînant petites montées et descentes (les bosses – n’est-ce pas Fabrice). Nous traversons successivement la Couronne, Sainte croix…autant de lieux où habituellement on s’arrête à la plage mais aujourd’hui on passe à regret notre chemin. Au passage sur la corniche de Sausset je remarque avec étonnement qu’elle monte. Pourtant quand je fais la course de Sausset qui l’emprunte dans l’autre sens elle monte aussi! Je peux donc méditer sur les bizarreries de la géographie sur les derniers kilomètres qui nous amènent à Carry. Cette dernière partie est plus facile mais le soleil a dissipé la brume et il commence a faire vraiment chaud. Au final cette course n’offre aucune section plate. L’arrivée s’effectue sur le port de Carry où de nombreux spectateurs applaudissent les concurrents.

Tous les coureurs de VJA ont fait une belle course. Il est a noter qu’il y a 3 filles dans les 5 premiers arrivants du club. Une mention spéciale à Isabelle qui avait mangé du lion et réalise encore un beau podium: troisième place de sa catégorie à 9 » de la deuxième et 43 » de la première. Elle a parcouru les 14,2 km à plus de 12km/h de moyenne.

Vous trouverez ci-dessous les résultats détaillés et quelques photos de cette manifestation

De la part de Coach Véronique

Bonjour Amis sportifs

Merci aux anciens marcheurs de votre fidélité ainsi que la confiance que vous m’avez accordée et bienvenue aux nouveaux.

Une nouvelle saison commence avec une 1er marche non chronométrée ce matin  » les foulées de Pélissanne 10km ».

Nous n’étions que 4 Joëlle, Magali, Janine et moi; nous avons franchi ensemble la ligne d’arrivée dans la bonne humeur.

Parcours très agréable.