Peynier – Marche Club du mois d’Avril

Courir et Marcher à Peynier – Peynier

Date: 09/04/2017
Lieu: Peynier
Marche Club: Oui
Site Web:  http://www.peynierathleticclub.com

Marche Nordique 10km

La marche du mois d’Avril se déroulera à Peynier le 09/Avril à 10h00.

Il s’agit d’une marche nordique uniquement sur sentiers et pistes forestières (c’est le flyer qui le dit)

J’attends vos inscriptions jusqu’au Vendredi 07/04 dernière limite (pour une inscription groupée).

Montant de l’inscription: 10,99€ – dont 10€ pris en charge par le club

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Rappel: La participation du club est limitée à 10€/personne.

 Nous attendons vos inscriptions (cliquez sur paiement en ligne ci-dessous)

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Château Gombert – Course Club du mois d’Avril

La Ronde de Chateau Gombert – Marseille

Date: 02/04/2017
Lieu: Marseille / Château Gombert
Course Club: Oui
Site Web:  http://www.acpmarseilleathle.com/…

La course du mois d’Avril – La ronde Château Gombert – est une grande classique de la région (elle en est à sa 16ieme édition). Elle permet de choisir entre 2 épreuves:

  • une course nature de 12,5 km avec un dénivelé de 400m et
  • un trail court de 17,5 km avec un dénivelé de 630m.

Les deux circuits permettent de profiter du massif de l’Etoile et de sa vue sur Marseille jusqu’à la mer.

Le départ des 2 courses est simultané à 9h dans le village.

J’attends vos inscriptions jusqu’à Mercredi 28/03 dernière limite (pour une inscription groupée). Les inscriptions sur place sont possibles (s’il reste des dossards et moyennant un surcoût de 2€).

Trail Découverte 17,4km

Montant de l’inscription: 15€ – dont 10€ pris en charge par le club
Dénivelé: 630m
Départ: 9h00

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Course Nature 12,5km

Montant de l’inscription: 12€ – dont 10€ pris en charge par le club
Dénivelé: 410m
Départ: 9h00

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Rappel: La participation du club est limitée à 10€/personne.

 Nous attendons vos inscriptions (cliquez sur paiement en ligne ci-dessous)

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2017-03-19 Run in Marseille – Résultats

La quatrième édition de Run in Marseille – depuis la reprise par le spécialiste de l’organisation des événements sportifs ASO – a été un franc succès:

  • Une participation record sur chaque course avec plus de 1000 participants au Marathon et presque 5000 participants sur chacune des 2 autres courses semi et 10Km.
  • Un temps splendide – avec juste un peu de vent mais un beau ciel bleu – de quoi faire rêver les nombreux « estrangers » qui étaient venus de confins de la contrée – Avignon, Lyon, Paris et même plus loin.
  • Une organisation impeccable aussi bien pour les vestiaires que pour les sas de départ et les ravitaillements.

11 fiers représentants de VJA étaient présents pour relever le défi du Semi Marathon. Pour certains d’entre nous ce n’était pas la première participation à cette course et l’objectif était de faire aussi bien voire mieux que les fois précédentes. Pour d’autres c’était la première édition et même la première participation sur cette distance. La motivation était différente – finir la course – mais le stress le même. Chaque groupe a rejoint son sas en attendant le départ qui s’est échelonné entre 9h45 et 10h00.

A l’arrivée, 2 heures et quelques plus tard, tout le monde avait réalisé son objectif. Mentions spéciales à:

  • 2 stressées – Valérie C. et Valérie L. qui pour l’une craignait de ne trouver personne à qui parler et de faire un moins bon temps que l’an dernier et pour l’autre participait pour la première fois à un semi. Bravo les filles avec un temps de 2h02 et 2h01.
  • Anthony et Fabrice pour qui c’était la première participation sur cette distance – avec moins de stress – qui ont respecté leur plan de marche (2h00 et moins de 2h30)
  • Michel qui a fini la course « au courage » malgré un genou en vrac.

Les résultats complets et quelques photos et vidéos:

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2017-03-12 Trail des 6 collines – Résultats

Voici les commentaires de Pascal sur cette course:

 » Belle course, plutôt 8,5 kms Que 10 kms. Parcours sympathique sans réelles difficultés.

Tee shirt et sandwichs /buffet correct Le temps a été clément jusqu’ 12h30

Repas Merguez/dessert/rosé  à l’arrivée avec tables et chaises pour s’installer.

Félicitations aux participants »

An noter en marge de la marche, Clémence qui a portée haut les couleurs de VJA avec une magnifique  1iere place ✌ en catégorie SEF. Bravo Clémence!!

Sans oublier Magali et Guy pour leur 3ieme place dans leur catégorie respective.

Les résultats complets et quelques photos:

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2017-02-19 La foulée du Foussa – Résultats

La course s’est déroulée sous un beau soleil hivernal.

Encore une fois, VJA était bien représenté sur les 3 épreuves: course 18km, 10km et marche.

Cette course a permis d’arborer fièrement les nouvelles couleurs des maillots VJA.

Félicitations à Audrey pour sa belle 3ieme place en catégorie SEF.

Les résultats complets:

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Cabriès – Marche Club du mois de Mars

Trail des 6 collines – Marche – Cabriès

Date: 12/03/2017
Lieu: Cabriès
Course Club: Oui
Site Web: http://trail6collines.com

Pour les marcheurs, la course programmée au mois de Mars s’inscrit dans le cadre du trail des 6 collines de Cabriès-Calas. C’est une marche de 10km ou 8,5km (je n’en suis pas sûr). Dénivellé environ 100m

Montant de l’inscription: 10€ + éventuels frais d’inscriptions – dont 10€ pris en charge par le club
Départ: 10h05 Complexe sportif Raymond Martin – Cabriès.

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Rappel: La participation du club est limitée à 10€/personne.

 Nous attendons vos inscriptions

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Trail blanc du Ventoux – Résultats

Nous étions 7 inscrits pour cette épreuve hivernale. Malheureusement les virus et les blessures ont eu raison de 3 d’entre-nous et de 100% des filles.

Le temps glacial et la pluie de la semaine précédente ont rendu incertaine la tenue de l’épreuve jusqu’à la veille. Finalement, les prévisions météo de Vendredi annonçaient un temps couvert voire légèrement pluvieux et des températures plus clémentes. Les organisateurs ont été autorisés à maintenir la course.

C’est donc entre garçons que nous nous sommes rendus sur place, Samedi. Départ de Ventabren à 7h00. Température extérieure 11°C, vent fort en rafales. Tout le long du trajet les conditions n’ont pas beaucoup changé…jusqu’à Malaucène où il faisait encore 10°. Mais le Ventoux est fidèle à sa réputation et les derniers kilomètres nous séparant du Mont Serein ont été l’occasion d’une chute de température régulière et soutenue pour arriver à 1°C avec un vent fort qui transperçait les couches de polaires en renforçant la sensation de froid.

Nous avons récupéré nos dossards et nous sommes mis a l’abri au seul café de la station en attendant l’heure du départ non sans avoir pris le temps de faire coucou à Virginie par la webcam de la station interposée.

10h moins 5, tous les coureurs (exactement 188 partants pour 217 inscrits) se retrouvent sur l’aire de départ pour le briefing d’avant course. Le vent au sommet souffle à 150 km/h et a enlevé toute la neige, le parcours a dû être modifié la veille pour éviter le sommet impraticable. Par contre nous aurons sur tout le parcours entre 5 et 10 cm de neige fraîche – c’est là que Gilbert a découvert – un peu tard – qu’à part les voitures et coureurs aussi pouvaient mettre des chaines:-)

A 10h le départ est donné, le circuit commence par une descente qui nous permet de nous (r)échauffer un peu avant d’attaquer les premiers sentiers et les premières côtes. Toute la course, qui au final est longue d’environ 13Km, est une alternance de monotraces et de pistes plus larges (en fait la route qui monte au sommet du Ventoux). Je n’ai pas trouvé le parcours super-technique, les principales difficultés étaient liées à l’altitude et à l’absence d’appuis fermes qui rendaient les dépassements difficiles et physiquement éprouvants (car il fallait sortir de la trace damée par les prédécesseurs). Le dénivelé total était de seulement 538m.

Côté résultats, Gilbert a fait une course exemplaire en 1:14:13 – 14ieme place au scratch et 5ieme de sa catégorie à peine 20″ du podium des M1H, le tout sans chaînes… avec, le podium était à sa portée.

En tout cas nous avons passé une bonne matinée qui c’est terminée autour d’une bière bien fraîche parce qu’en fin de compte on n’a pas vraiment eu froid…

Les résultats complets et les photos:

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Marseille – Course Club du mois de Mars

Run in Marseille – Marseille

Date: 19/03/2017
Lieu: Marseille
Course Club: Oui
Site Web: http://www.runinmarseille.com/fr/

Pour le mois Mars, nous vous proposons de participer à Run in Marseille qui devient une course incontournable dans la région et au delà. Elle est organisée par ASO (qui organise entre autres le Marathon de Paris et le Tour de France) ce qui est un gage de sérieux. Trois courses sont proposées – Marathon, Semi-marathon et 10km, exclusivement sur route bien entendu. Le profil est relativement plat -quoique le bd d’Athènes, la rue de Rome et la corniche ne le soient pas…

Nota: Nous allons attaquer un entrainement spécifique pour le Semi à partir de la semaine prochaine. Le semi est aussi compatible avec l’objectif Marathon de Vienne.

Marathon

Montant de l’inscription: 55€ – dont 10€ pris en charge par le club
Départ: 8h30 aux Goudes (Boulevard Alexandre Delabre) – en navette uniquement départ quai des Belges jusqu’à 7h30.

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Semi Marathon

Montant de l’inscription: 35€ – dont 10€ pris en charge par le club
Départ: 9h00 à la Cathédrale de la Major

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10km

Montant de l’inscription: 22€ – dont 10€ pris en charge par le club
Départ: 11h00 à la place Castellane.

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Rappel: La participation du club est limitée à 10€/personne.

 Nous attendons vos inscriptions

Pour cette course, il n’est pas possible de réaliser des inscriptions club. Vous devez donc vous inscrire individuellement à cette adresse:  asochallenges.com après avoir créé un compte si vous n’en avez pas encore.

Merci de nous envoyer un mail ou de nous faire savoir sur quelle épreuve vous êtes inscrit(e)s pour que l’on puisse organiser le covoiturage.

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Rognes – Course club du mois de Février

Foulée du Foussa – Rognes

Date: 19/02/2017
Lieu: Rognes
Course Club: Oui
Site Web: http://www.festivites-rognes.fr/foulees-du-foussa/

Ce mois-ci, deux courses nature et une marche sont au programme de la Foulée du Foussa.

Course 18km

la course de 18km est constituée de 2 boucles qui forment un huit – la première boucle de 10km et une deuxième boucle de 8km. Les boucles se croisent dans le village de Rognes. Le parcours présente un faible dénivelé (170m) et mélange environ 75% de chemins et 25% de Goudron. 3 ravitaillements sont positionnés sur le parcours au 5ième, 10ième et 14ième kilomètres. Départ 10h.

Montant de l’inscription – 10,99€ – participation club 10€ soit 0,99€ à la charge du coureur

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Course 10km

elle suit la première boucle du parcours de 18km. Le dénivelé est encore plus faible (125m). La répartition de route/chemin est sensiblement la même que celle du parcours « long ». 1 ravitaillement sur le parcours. Départ 10h.

Montant de l’inscription – 8,99€ – pris entièrement en charge par le club

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Marche sportive 8km

Je n’ai pas trouvé d’informations autres que le dénivelé de 45m et le parcours sur routes et chemins vallonnés. Départ 9h50.

Montant de l’inscription – 6,99€ -pris entièrement en charge par le club

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Rappel: La participation du club est limitée à 10€/personne.

 Nous attendons vos inscriptions

Les inscriptions par le club sont possibles tant qu’il reste des dossards…

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2017/01/15 – Trêts- TMO et Aurélienne

Résultats de la course club du mois de Janvier – Le Trail du mont Olympe et l’Aurelienne

Pour cette première course de l’année – le club a enregistré une participation record – 25 inscrits sur l’ensemble des 2 courses. Est-ce l’effet « bonnes résolution de début d’année », on verra…?

Les 2 parcours n’avaient pas évolués depuis nos dernières participation. Le trail est dans l’ensemble assez technique – avec une première partie jusqu’au sommet du mont Olympe offrant de belles cotes (beaucoup de marche pour ma part) et une deuxième partie plus roulante pour finir sur une longue descente sur les derniers kilomètres.

Nous avons bénéficié d’un temps splendide et d’une vue bien dégagée. Malgré la froid et le vent la course est restée agréable et le gel nous a évité la boue dans les chemin.

Engagés sur le trail – 2 fusées avec les très belles performances de Gilbert en 3h02 à seulement 35′ du gagnant (41ieme place) et de Laurent (encore un peu grippé) en 3h14.

Sur l’Aurélienne – remarquable performance des filles du club qui sont 4 dans les 5 premiers arrivants.

Les résultats complets ci-après

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