Objectif de la séance: Assimilation endurance

Après 3 semaines d’entraînement un peu intenses, nous allons intercaler une semaine d’assimilation – c’est à dire d’efforts moins importants.

Demain, vos coaches habituels ne seront pas là, j’entends d’ici vos lamentations, mais n’ayez craintes nous vous laissons entre les mains expertes de Cédric et de Michel. Ils animeront une sortie en endurance et dans la colline.