Je sais que vous les attendiez avec impatience… Les résultats du test de VMA.

Ces valeurs vont vous permettre de calibrer vos entraînements pour courir à la bonne vitesse (c’est valable sur le stade ou sur un parcours plat). Pour vous aider, j’ajoute à la fin de chaque article d’entrainement de VMA, un tableau vous évitant les calculs fastidieux.