Objectif de la séance: Travail d’endurance au seuil…

Demain, nous allons continuer dans la colline le travail de fond commencé la semaine dernière avec une séance composée de 2 * 5 mn à 85% de la FCM et 2 * 5mn au train où le dernier rattrape le premier. Pour celles et ceux qui ne l’ont jamais fait, je vous réexpliquerai le fonctionnement demain. A l’issue de la séance, pour ceux qui le souhaitent nous pourront faire quelques exercices de préparation physique générale (PPG).

Rendez-vous à 19h00 au stade en espérant que nous n’aurons pas d’orage.

A demain.