Objectif de la séance: Retour à l’entrainement

Après la première mise en jambes de Jeudi dernier, ce Mardi nous allons refaire le même style de séance en intercalant quelques côtes.

Après l’échauffement, nous courrons 2 blocs de 5’ où le dernier coureur rattrape le premier, entre ces 2 blocs 5 montées d’une minute puis retour au plateau tranquillement.

Rendez-vous à 19h00 au stade demain – il devrait faire beau.