Objectif de la séance: Endurance

L’automne est déjà là et la météo s’annonce perturbée… En fonction du temps nous aurons 3 possibilités demain:

• Gros orage –> on reste à la maison 
• Pluie raisonnable –> on restera sur le stade
• Pas de pluie, on profitera de l’une des dernières sorties en colline.

Au programme, un échauffement d’une demi heure, suivi de 2 fois 8 * 30 »allure rapide / retour au départ au trot, puis retour au calme.

Rendez-vous à 19h00 au plateau, pour celles et eux qui en ont une prendre la frontale.