Objectif de la séance: Entrainement plaisir
Mêmes objectifs, mêmes contraintes que Mardi…
Entrainement dans la colline avec respect des mesures de distanciation sociale. Les groupes d’entrainement sont limités à 10 personnes (c’est pour cela que Michel a envoyé un sondage la semaine dernière). Demain nous devrions être une vingtaine de personnes. J’ai arbitrairement formé 2 groupes (voir ci-après) emmenés par Valérie et moi, qui iront sur des secteurs différents de la colline de Ventabren. Départ du plateau, si on est plus nombreux que 20 on fera 3 groupes si on est moins nombreux on rééquilibrera les 2 groupes.
Rappels des objectifs: Les compétitions étant reportées, notre objectif pour cette fin de saison sera:
- de RESTER EN BONNE SANTE ET DE NE PAS CONTAMINER NOS COPAINS
- de se faire plaisir
- de ne pas se blesser
- de retrouver un niveau de forme acceptable pour celles et ceux qui n’auraient pas pu entretenir leur condition physique pendant ce confinement (de toute façon on a tous perdu des capacités)
Le menu de l’entrainement demain sera donc une sortie en endurance d’une heure à une heure quinze.
Rendez-vous comme toujours à 19h00 au stade avec vos chaussures de colline.
| Groupe 1 | Groupe2 | |
|---|---|---|
| 1 | Val C. | Christian |
| 2 | Erwan | Thierry G. |
| 3 | Fabrice | Dorothée |
| 4 | Nathalie | Virginie |
| 5 | Isabelle S. | Eric |
| 6 | Valou | Nicolas |
| 7 | Philippe D. | Thierry S. |
| 8 | Jérôme A. | Yves |
| 9 | Marie Jo | |
| 10 | Henri |
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