Objectif de la séance: Reprise des entrainements sans objectif
Demain est le GRAND JOUR de reprise des activités interrompues / limitées depuis 2 mois.
Malheureusement, on ne pourra pas le faire sans le respect strict des contraintes – mesures de distanciation sociale. Les groupes d’entrainement sont limités à 10 personnes (c’est pour cela que Michel a envoyé un sondage la semaine dernière). Demain nous devrions être une vingtaine de personnes. Nous avons arbitrairement formé 2 groupes (voir ci-après) emmenés par Valérie et moi, qui iront sur des secteurs différents de la colline de Ventabren. Pour cette première séance les 2 groupes partiront du plateau à l’avenir on partira peut-être de lieux différents.
L’ensemble des compétitions étant reporté, notre objectif pour cette fin de saison sera:
- de RESTER EN BONNE SANTE ET DE NE PAS CONTAMINER NOS COPAINS
- de se faire plaisir
- de ne pas se blesser
- de retrouver un niveau de forme acceptable pour celles et ceux qui n’auraient pas pu entretenir leur condition physique pendant ce confinement (de toute façon on a tous perdu des capacités)
Le menu de l’entrainement demain sera donc une sortie en endurance d’une heure à une heure quinze.
Rendez-vous comme toujours à 19h00 au stade avec vos chaussures de colline.
PS: La dernière fois que nous avons couru à Ventabren, il faisait nuit…
| Groupe 1 | Groupe2 | |
|---|---|---|
| 1 | Val C. | Christian |
| 2 | Ervan | Thierry G. |
| 3 | Fabrice | Dorothée |
| 4 | Nathalie | Virginie |
| 5 | Isabelle S. | Eric |
| 6 | Valou | Alban |
| 7 | Michel M. | Thierry S. |
| 8 | Philippe D. | Yves |
| 9 | Esther | Laurent |
| 10 | Jérôme A. | Gilbert |
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