Objectif de la séance: Footing de reprise / Récupération

Demain pour la reprise, nous avons trois catégories de coureurs:

• ceux qui ont fait le marathon de Séville et qui récupèrent encore,
• ceux qui ont fait le trail de Sainte Baume ce week-end et qui a mon avis ont les jambes lourdes,
• et ceux qui ont profité des vacances pour décompresser ou faire d’autres sports

Dans tous les cas, demain je vous propose une reprise toute en douceur avec un footing en endurance fondamentale sur la piste avec quelques accélérations en fin de footing pour celles et ceux qui le pourront.

Rendez-vous comme toujours à 19h00 au stade.