Objectif de la séance: Endurance.

Ce Jeudi, une séance d’endurance pure.

Après un sérieux échauffement de 20’ environ, le corps de séance se composera de 3 fractions au seuil de 10’ suivies de 10’ de récupération lente au trot.

Rendez-vous comme toujours à 19h00 sur le stade . 

Je ne serai pas là – mais Valérie vous guidera.