Entraînement Jeudi 12/09/2019
Objectif de la séance: Fartlek
![](https://www.vja.fr/wp-content/uploads/2016/12/vja-logo-colline-150x150.jpg)
Pas de problème d’accès à la colline profitons en…
Après l’échauffement d’une vingtaine de minutes, nous allons faire un exercice s’apparentant au fartlek avec des accélérations de quelques minutes pour un total d’environ 25 minutes d’effort (et d’un 1/4 d’heure pour les débutants et ceux qui sont en reprise).
Durée totale de la séance environ 1h00
Rendez-vous comme toujours à 19h00 .
A demain.