Objectif de la séance: Séance seuil

Même type de séance que Jeudi dernier – maintien du seuil pendant  25mn (85% fcm) entre deux blocs courus en endurance fondamentale. A réaliser sur un circuit vallonné – chacun à sa vitesse.

Rendez-vous à 19h au plateau pour cette séance.

Les courageuses et le courageux qui sont allés à Ste Victoire aujourd’hui feront toute la séance endurance fondamentale.

Je ne serai toujours pas avec vous 🙁