Objectif de la séance: Séance seuil

L’objectif de cette séance un peu longue (1h15) est encore de travailler au niveau du seuil (85% Fcmax environ) pendant une durée assez longue et si possible en côte après un échauffement de 40mn. C’est indispensable à tout traileur.

Rendez-vous à 19h au plateau pour cette séance.