Objectif de la séance: Séance de seuil

Comme vous avez apprécié la séance de Mardi, on remet le couvert demain avec encore des côtes. Nous allons simplement inverser durée et répétitions… Après l’échauffement nous effectuerons 2 répétitions de 8’ de montée.

Rendez-vous à 19h au le stade