Objectif de la séance: Développement de l’endurance aérobie
Aujourd’hui, encore une séance de développement de l’endurance aérobie sous la forme de 4 séries de 8’ à 85% de la VMA avec toujours récupération active au trot.
Rendez-vous à 19h sur la piste pour le début de l’échauffement.
Le programme détaillé de la séance :
Ce contenu est restreint aux membres. Si vous êtes un utilisateur enregistré, connectez vous.