Objectif de la séance: Dernière ligne droite avant run in Marseille

Ce soir, c’est la dernière ligne droite pour performer à Run in Marseille. Après tous les efforts que vous avez consacré à la préparation, il est temps de diminuer la charge de travail et de récupérer pour atteindre un pic de forme en fin de semaine (sans toutefois se désentrainer).

Aujourd’hui, séance en endurance fondamentale dans la colline. Ne cherchez pas à tester votre forme (vous l’avez et de toute façon c’est trop tard si ce n’était pas le cas…) – tenez les rênes maitrisez votre fougue.

Pour celles et ceux qui ont fait la coupure pendant les vacances c’est aussi une séance de reprise idéale.

Rendez-vous  à 19h sur la piste pour un échauffement puis départ dans la colline pour une petite heure.