Entrainement Mardi 14/11/2017
Objectif de la séance: Fin de préparation trail court
Cette semaine est consacrée à la régénération avant la course de Dimanche.
La séance sera plus courte qu’habituellement avec quelques séries de 30”/30” sur la pelouse (si elle est disponible) le reste en endurance fondamentale
Rendez-vous (couvert, il devrait faire frais) à 19h sur la piste pour l’échauffement