Objectif de la séance: Endurance fondamentale

Prenez votre frontale – la nuit tombe tôt.

Demain petite sortie tranquille en colline en préparation de la course de Dimanche et pour continuer l’assimilation.

Ne vous inquiétez pas nous reprendrons la semaine prochaine les choses sérieuses

Rendez-vous à 19h comme d’habitude sur la piste pour le début de l’échauffement.