Objectif de la séance: Affutage 2/2

Dernière séance avant la course – endurance fondamentale pour tout le monde…

Rendez-vous à 19h00 sur le stade.

« Marathon»

• 20 mn en endurance fondamentale

 « Semi-marathon»

• 30 mn en endurance fondamentale

 « Les autres »

• 40 mn à 50 mn en endurance fondamentale